2024-04-21から1日間の記事一覧

最近飲んでいたプロテインについて

今年の２月から、頑張って筋トレを続けています体力向上のために筋トレを始めました。筋肉をつけるにあたっては「栄養管理」もかなり重要だということを学んだので、食事記録アプリのあすけんをインストールして毎日栄養記録をつけていました（最近さぼり…